Receta de pan de cebada y limón

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receta de pan de cebada y limón

Receta de pan de cebada y limón

El pan de cebada y limón es un pan sustancioso y rústico en donde la combinación de sus ingredientes logra agudizar el sabor y le otorgan un suave retrogusto a centeno.

Se trata de una receta de pan ideal para utilizar en bocadillos de ingredientes untuosos y suculentos como pimientos asados o pasta de aceitunas, acompañando quesos y jamones. 

Información Nutricional

Cocina: Europea
Calorías: 300
Preparación: 3 horas
Cocción: 45 minutos
Raciones: 1 pan

Receta de pan de cebada y limón

Ingredientes

  • 150 g de harina de fuerza
  • 150 ml de agua
  • 100 g de harina de cebada
  • 75 g de masa madre
  • 30 g de miel
  • 1 cucharada de zumo de limón
  • ½ cucharada de levadura fresca
  • ½ cucharada de sal fina
  • Ralladura de un limón
  • Sal de mar gruesa para decorar

Preparación

  • 1. En un tazón grande o tupper añadir la masa madre, el agua, el zumo y la ralladura de limón, la miel y la levadura fresca desmenuzada, mezclar todo muy bien hasta obtener una mezcla homogénea y reservar.
  • 2. En un bol grande añadir las harinas cernidas y la sal, mezclar con los dedos y verter la mezcla de levadura reservada hasta obtener una pasta uniforme, cubrir con un paño limpio y reposar por unos 10 minutos.
  • 3. Untar un poco de aceite de oliva en la masa y amasar por unos segundos para integrar, dar forma de bola, aceitar el bol y reposar cubierto con un paño limpio por unos 60 minutos en un lugar cálido entre 20 y 25°C (68 a 77°F).
  • 4. Espolvorear un poco de harina sobre la mesa y formar una barra de pan (batard), disponer la masa con el pliegue de unión hacia arriba en un paño enharinado de tal manera que soporte la pieza a ambos lados o bien utilizar un cesto de fermentación enharinado, cubrir con un paño limpio y fermentar hasta que duplique su tamaño.
  • 5. Pre-calentar el horno a 210°C (410°F) por unos 10 minutos y volcar el pan en una bandeja espolvoreada con sémola o harina, vaporizar o pincelar la superficie del pan con agua y esparcir granos de sal gruesa, realizar un corte longitudinal con una cuchilla afilada y hornear por 30 minutos.
  • 6. Bajar la temperatura a 190°C (374°F) y hornear otros 15 a 20 minutos, hasta que el pan haya adquirido un color dorado homogéneo, sea ligero de sostener y suene hueco al golpeteo de los dedos. Retirar y enfriar sobre una rejilla.

 

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