Receta de pan en microondas sin harina con 2 ingredientes

Pan sin harina

Pan proteico sin harina en microondas

Descubre cómo preparar un delicioso pan proteico sin harinas en tan solo unos minutos utilizando el microondas, una receta es saludable, fácil de hacer y perfecta para celíacos.

¿Cómo hacer pan en microondas?

Aprende a preparar un pan proteico sin harinas utilizando solo dos ingredientes: atún y huevo, un pan innovador ideal para aquellos que desean cuidar su dieta sin renunciar al sabor.

Información Nutricional

Categoría: Pan Saborizado
Cocina: Española
Calorías: 200
Preparación: 5 minutos
Cocción: 10 minutos
Raciones: 1

Receta de pan sin harina en microonda

Ingredientes

  • 1 lata de atún en agua
  • 1 huevo
  • Polvos para hornear
 

Preparación

  1. Escurre el atún en lata y viértelo en un vaso batidor junto con el huevo. Si deseas una textura más esponjosa, agrega ½ cucharadita de polvo para hornear. Procesa bien todos los ingredientes hasta obtener una masa homogénea.
  2. Vierte la mezcla en un recipiente pequeño y rectangular apto para microondas. Cocina en el microondas a máxima potencia durante 2-3 minutos. Desmolda el pan, partelo por la mitad y opcionalmente tuestalo un par de minutos antes de servir.

Acompañamientos

Una excelente opción para acompañar el pan proteico sin harinas es crear una tostada con rodajas de palta y huevo, combinando la suavidad y los nutrientes de la palta con la proteína y la saciedad del huevo, brindando así una opción sabrosa y equilibrada para cualquier momento del día.

Beneficios y propiedades

Alto contenido de proteínas, ideal para el desarrollo muscular y la saciedad. Apto para celíacos al no contener harinas. Rico en omega-3 gracias al atún.

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5/5 (1 Calificación)

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